温泉ソムリエの石井 宏子さんはソロモン流にも出演し温泉ビューティをテーマにしたお話も。温泉の効果によるクレンジング作用や美白作用、美肌作用、しっとりうるおい作用、ダイエットやデトックスはたまたアンチエイジング効果の情報
温泉ビューティ研究家の石井 宏子（いしい ひろこ）さんが提唱。 温泉で美しさと健康を探求し独自の視点から温泉の効能を研究。 テーマは「温泉は地球がくれた天然のビューティツール」。 その独自の温泉視点は各メディアから引っ張りだこになるほどの人気を博している。
温泉にはいっただけでもかなりいろいろな効果があります。
湯美人目指してみてはどうでしょうか？
・美肌効果
泉質を正しく選べば保湿、美白、クレンジングなどの目的別スキンケアができます。
・デトックス
温泉のさまざまな成分による殺菌作用で代謝を改善活性化することができます。
・ダイエット
温泉に入ることでぬるめのお湯でウォーキング、集めのお湯で軽いジョギングくらいのカロリー消費ができます。
入浴方法によっては脂肪燃焼効果も期待できますよ。
・アンチエイジング
温泉のセラミド形成効果でコラーゲンを活性化することもできます。
・リラックス
温泉に入る事によって気分転換とリラックス効果が得られますよ。
温泉ってすごいですね。
・温熱作用
温泉に入ることにより血行促進、疲労回復、代謝促進などの作用が得られます。
血行がよくなることで美肌にはもちろん、肌へ栄養が染み渡り、老廃物も運び出してくれます。
37〜40度のお湯に使って副交感神経を刺激しリラックスもよし、42度以上のお湯で交感神経を刺激しすっきりするもよしです。
・水圧作用
水圧で天然マッサージ効果が得られ血流がよくなります。
むくみがちな脚には全血液の1/3が集中していますのでポンプアップ効果によりリンパの流れも活発化。
脚のむくみやだるさ解消に効果があります。
・浮力作用
お湯に首までつかれば筋肉の緊張をほぐしてくれるリラックス効果が、また浮力にさからうように体をすばやく動かせば筋トレにもなりますよ。
・転地作用
温泉に行くことによる旅気分が日常から離れての気分転換になります。
おいしいご飯、きれいな景色、うまいお酒なんかがリフレッシュ効果を生み出します。
五感を刺激することによりホルモンバランスが整えられストレス解消につながっていきます。
・薬理作用
泉質から得られるさまざまな作用のこと。一般適応症と泉質別適応症にわけることができます。
温泉ビューティ理論を活用することによってクレンジング作用や美白作用、美肌作用、しっとりうるおい作用、ダイエットやデトックスはたまたアンチエイジングにもつながります。
温泉にはいろんな美の恵み満載です。
厚生労働省認定温泉入浴指導員、気候療法士、温泉ソムリエなどのさまざま資格をもち日夜温泉を研究している。 現在は温泉ビューティ研究家として活動しておりドイツで日本人初となる気候療法士の研修過程を修了する。 温泉を含めた自然環境すべてを活用した温泉セラピープログラムも提唱している。 30代女性に人気の雑誌「Very」にて「温泉ソムリエ 石井宏子」の温泉連載を執筆し、そのほかにテレビ、ラジオ、インターネットを初めとしてさまざまメディアで活躍している。